Lammfilets an Zimt-Spinat-Couscous
Hauptspeisen
Winter
Über das RezeptZarte Lammfilets auf getrockneten Früchten, Mandeln, Knoblauch und Couscous verfeinert mit NÖM Schlagobers machen jede Gabel zu einem orientalischen Traum.Zutaten
Portionen:2
300 g Lammfilet
2 Stk. Knoblauchzehen
4 Stk. Rosmarinzweige
2 EL Olivenöl
200 ml Gemüsebrühe
100 g getrocknetes Obst
1 TL Zimt
6 EL NÖM Schlagobers
2 Stk. Zwiebel (rot)
300 g tiefgekühlter Blattspinat
100 g Couscous
Prise PfefferKochschritte
01 / 06Die Gemüsebrühe und Zimt in einem Topf aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend den Couscous übergießen, Salz hinzufügen und 5 Min. quellen lassen.
02 / 06Spinat in einen Topf geben und garen lassen. Danach NÖM Schlagobers mit dem Spinat vermischen.
03 / 06Mandeln kurz in einem Topf ohne Fett rösten. Inzwischen Knoblauch und Zwiebel schälen, beides fein hacken. Mandeln aus dem Topf nehmen. Öl hineingeben, Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten.
04 / 06Die dünne Silberhaut von den Lammfilets entfernen. Die Knoblauchzehe mit dem Messerrücken zerdrücken und die Nadeln von den Rosmarinzweigen abstreifen.
05 / 061 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Lammfilets darin mit dem Knoblauch und Rosmarin bei starker Hitze 2 Min. braten und dabei wenden. Dabei mit grobem Meersalz und Pfeffer würzen. 1/2 EL Butter zugeben und schmelzen. Lammfilets in der Butter schwenken.
06 / 06Getrocknetes Obst klein schneiden, den Couscous mit einer Gabel auflockern und alles vermischen. Spinat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Spinat, Lammfilets und Couscous mit Mandelblättchen bestreut anrichten.
Zutaten
Portionen:2
300 g Lammfilet
2 Stk. Knoblauchzehen
4 Stk. Rosmarinzweige
2 EL Olivenöl
200 ml Gemüsebrühe
100 g getrocknetes Obst
1 TL Zimt
6 EL NÖM Schlagobers
2 Stk. Zwiebel (rot)
300 g tiefgekühlter Blattspinat
100 g Couscous
Prise PfefferLust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten
Alle Rezepte anzeigen
Lust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten
Alle Rezepte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht
NÖM
Milch pasteurisieren ist mehr als ein Prozess
Milchwissen·7 minNÖM fasten
Low Carb Ernährung: Ein neuer Ansatz für deine Küche
Ernährungstipps·11 minNÖM PRO
High Protein Ernährung: Wie Milchprodukte deinen Eiweißbedarf decken
Eine High Protein Ernährung unterstützt nicht nur den Muskelaufbau, sondern hält dich auch lange satt und fit. Erfahre, warum Milchprodukte wie Joghurt, Topfen und Cottage Cheese perfekte Eiweißquellen sind und wie du mit NÖM Produkten ganz einfach deinen täglichen Eiweißbedarf im Sinne einer proteinreichen Ernährungsweise decken kannst.Ernährungstipps·9 minAlle Inhalte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht
Lust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten
Alle Rezepte anzeigen
NÖM
Milchzucker im Fokus: Wissenswertes kompakt erklärt
Milchwissen·7 minNÖM PRO
Outdoorsport: Die Schönheit der Natur und das Abenteuer erkunden
Trainingstipps·14 minNÖM
Vitamin B Lebensmittel: Dein natürlicher Boost für mehr Energie
Dieser Artikel bietet dir einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Vitamin-B-Lebensmittel und ihre Bedeutung für deine Gesundheit. Erfahre mehr über die Funktionen und Vorteile der einzelnen B-Vitamine und wie du sicherstellen kannst, dass du ausreichend davon zu dir nimmst.Milchwissen·6 minAlle Inhalte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht



