PROtein Hummus
Saucen, Dips & Aufstriche
Herbst
NÖM PRO

Zutaten
Portionen:2








Kochschritte
01 / 04Zunächst die Kichererbsen abtropfen lassen. Den Saft aus der Dose aufbewahren.
02 / 04Anschließend die Kichererbsen mit einem Stabmixer pürieren, den Knoblauch pressen und die restlichen Zutaten unterrühren.
03 / 04Ist der Hummus zu fest, den aufbewahrten Kichererbsensaft Löffel für Löffel unterrühren bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
04 / 04Im letzten Schritt ist der Hummus mit Salz abzuschmecken.
Zutaten
Portionen:2








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