Protein Hummus

Saucen, Dips & Aufstriche
Herbst
NÖM PRO
NÖM Rezept für Protein HummusÜber das RezeptEntdecke unser köstliches Protein Hummus Rezept. Diese Variante des beliebten Dips kombiniert Kichererbsen mit unserem proteinreichen NÖM PRO Cottage Cheese. Gönn dir den Genuss von Hummus mit einem zusätzlichen Protein-Boost.
Zutaten
Portionen:2
400 g Kichererbsen
NÖM PRO Cottage Cheese natur 215 g im Becher215 g NÖM PRO Cottage Cheese
2 EL Tahin
1 EL Zitronensaft
5 TL Bio-Zitronenschale
5 TL Koriander (gemahlen)
1 Stk. Knoblauchzehe
Prise Salz
Kochschritte
01 / 04Zunächst die Kichererbsen abtropfen lassen. Den Saft aus der Dose aufbewahren.
02 / 04Anschließend die Kichererbsen mit einem Stabmixer pürieren, den Knoblauch pressen und die restlichen Zutaten unterrühren.
03 / 04Ist der Hummus zu fest, den aufbewahrten Kichererbsensaft Löffel für Löffel unterrühren bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
04 / 04Im letzten Schritt ist der Hummus mit Salz abzuschmecken.
Zutaten
Portionen:2
400 g Kichererbsen
NÖM PRO Cottage Cheese natur 215 g im Becher215 g NÖM PRO Cottage Cheese
2 EL Tahin
1 EL Zitronensaft
5 TL Bio-Zitronenschale
5 TL Koriander (gemahlen)
1 Stk. Knoblauchzehe
Prise Salz
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