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Superbeeren Bowl mit Haselnüssen

Name: Superbeeren Bowl mit Haselnüssen
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: NÖM fasten Milch; Haferflocken; Obst; Granatapfelkerne; Himbeeren; Brombeeren

Frühstück & Brunch

Superfood

NÖM fasten

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NÖM fasten Milch länger frisch in 1 Liter Tetra Pak

Über das RezeptOb als Frühstück, Power-Snack für zwischendurch oder auch im Büro: Die Hafer-Bowl mit frischer NÖM Vollmilch und fruchtigem Beerenmix liefert dir eine extra Portion an Vitaminen und vollwertiger Energie.

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Zutaten

Portionen:1

250 ml NÖM fasten Milch

Haufen goldener Sesamsamen auf weißem Hintergrund, typisch für Backen und Kochen

7 EL Haferflocken

Illustration eines Granatapfels mit Kernen

2 EL Granatapfelkerne

2 EL Himbeeren

1 EL Brombeeren

Toppings

Illustration von drei glänzenden roten Beeren mit zwei grünen, spitz zulaufenden Blättern.

2 EL Cranberries (getrocknet)

Haselnüsse

Kochschritte

01 / 03Für die perfekte Bowl einfach die NÖM fasten Milch in eine Schüssel geben und mit den feinen Haferflocken vermischen.

Für diesen Schritt

NÖM fasten MilchHaferflocken

02 / 03Übrige Früchte hinzufügen – hier darf gerne mit dem Mengenverhältnis und den Zutaten experimentiert werden.

Für diesen Schritt

GranatapfelkerneHimbeerenBrombeeren

03 / 03Abschließend die Bowl mit zerstoßenen Haselnüssen und getrockneten Cranberries garnieren, et voilà: Fertig ist dein Gaumenschmaus für extra Power. Probiere es auch als Overnight-Oatmeal, wenn dir die Vorbereitung morgens zu lange dauert.

Für diesen Schritt

HaselnüsseCranberries

Tipp

Um die Granatapfelkerne einfach auszulösen, den Granatapfel vierteln und in einer großen Schüssel mit kaltem Wasser die Kerne unter Wasser vom Gehäuse entfernen.

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Zutaten

Portionen:1

250 ml NÖM fasten Milch

7 EL Haferflocken

2 EL Granatapfelkerne

2 EL Himbeeren

1 EL Brombeeren

Toppings

2 EL Cranberries (getrocknet)

Haselnüsse