Heidelbeer-Kefir-Porridge
Frühstück & Brunch
Dessert & Süßes
Frühling
Sommer
NÖM Kefir

Zutaten
Portionen:2










Kochschritte
01 / 05Gib die Haferflocken zusammen mit dem Wasser in einen kleinen Topf. Koche sie bei mittlerer Hitze unter Rühren für etwa 5-7 Minuten, bis sie weich und cremig sind. Falls du es cremiger magst, kannst du etwas mehr Flüssigkeit hinzufügen.
02 / 05Sobald die Haferflocken die gewünschte Konsistenz erreicht haben, nimm den Topf vom Herd. Gib nun unseren NÖM Kefir Heidelbeere hinzu und verrühre alles gut. Der Kefir sorgt für eine angenehme Frische und Cremigkeit.
03 / 05Rühre die Heidelbeeren (frisch oder gefroren) sowie die Bananenscheiben unter den Porridge. Wenn du möchtest, kannst du noch etwas Ahornsirup oder Honig für zusätzliche Süße einmischen.
04 / 05Streue eine Prise Zimt und die Chiasamen (falls gewünscht) über den Porridge und rühre nochmal alles gut durch.
05 / 05Gieße den fertigen Porridge in eine Schüssel und garniere ihn nach Belieben mit frischen Heidelbeeren, weiteren Bananenscheiben oder Nüssen für zusätzlichen Biss und genieße deinen Porridge.
Zutaten
Portionen:2










Lust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten:
Alle Rezepte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht
NÖM
Dein Proteinbedarf einfach erklärt
Ernährungstipps·10 minNÖM
Milchunverträglichkeit & Laktoseintoleranz verstehen
Milchwissen·8 minNÖM fasten
Blutzuckerspiegel regulieren: Tipps für eine gesunde Ernährung
Du möchtest gesünder leben und deinen Zuckerkonsum reduzieren? In diesem Artikel erfährst du, welche Lebensmittel viel Zucker enthalten und erkennst welche Alternativen es gibt. Doch vor allem erfährst du, welchen großen Einfluss der Blutzuckerspiegel auf deine Gesundheit hat und wie du ihn regulieren kannst.Ernährungstipps·11 minAlle Inhalte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht