Protein-Quesadilla mit Skyr-Dip

Lunch
Vegetarisch
Hauptspeisen
Leicht
NÖM PRO
goldbraune Quesadilla mit Gemüse und Skyr-Dip
Zum Produkt
Becher NÖM PRO Skyr Natur, weiß mit hellblauen Mustern, Aufschrift: high protein, fettfrei.
Über das RezeptMexikanisch inspiriert und doch leicht – diese Quesadilla überzeugt durch viel Gemüse und den erfrischenden Skyr-Dip.
Zutaten
Portionen:4
Einzelner Wrap aus heller Tortilla mit dunklen Flecken, gefaltet und mit Füllung im Inneren.4 Stk. Tortilla
Becher NÖM PRO Skyr Natur, weiß mit hellblauen Mustern, Aufschrift: high protein, fettfrei.300 g NÖM PRO Skyr Natur
Illustration eines gelben und roten Paprikas2 Stk. Paprika (rot)
Illustration einer Zucchini2 g Zucchini
Illustration eines Großlochkäses in Form eines Dreiecks100 Geriebener Käse
Eine Illustration von SalzPrise Salz
Kleiner Haufen dunkelbrauner Pfeffer-Körnchen, ähnlich Erde, Kaffeepulver oder einem anderen Granulat.Prise Pfeffer
Holzschale mit Kümmel, platziert vor weißem Hintergrund.2 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
Kochschritte
01 / 04Für die herzhafte Quesadilla das Gemüse würfeln, in der Pfanne kurz anbraten und würzen
Für diesen Schritt
Paprika (rot)ZucchiniSalzPfefferKreuzkümmel (gemahlen)
02 / 04Das gebratene Gemüse und den Käse auf eine Tortilla geben und die zweite jeweils als "Deckel" darauflegen. Im Anschluss von beide Seiten.
Für diesen Schritt
TortillaGeriebener Käse
03 / 04Für den Dip währenddessen das NÖM PRO Skyr Natur mit Salz & Pfeffer verrühren.
Für diesen Schritt
NÖM PRO Skyr NaturSalzPfeffer
04 / 04Die knusprigen Quesadillas in Stücke schneiden und mit dem Dip servieren.
Tipp
Wer möchte, kann noch frischen Schnittlauch oder Knoblauch in den Dip rühren.
goldbraune Quesadilla mit Gemüse und Skyr-Dip
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Becher NÖM PRO Skyr Natur, weiß mit hellblauen Mustern, Aufschrift: high protein, fettfrei.
Zutaten
Portionen:4
Einzelner Wrap aus heller Tortilla mit dunklen Flecken, gefaltet und mit Füllung im Inneren.4 Stk. Tortilla
Becher NÖM PRO Skyr Natur, weiß mit hellblauen Mustern, Aufschrift: high protein, fettfrei.300 g NÖM PRO Skyr Natur
Illustration eines gelben und roten Paprikas2 Stk. Paprika (rot)
Illustration einer Zucchini2 g Zucchini
Illustration eines Großlochkäses in Form eines Dreiecks100 Geriebener Käse
Eine Illustration von SalzPrise Salz
Kleiner Haufen dunkelbrauner Pfeffer-Körnchen, ähnlich Erde, Kaffeepulver oder einem anderen Granulat.Prise Pfeffer
Holzschale mit Kümmel, platziert vor weißem Hintergrund.2 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
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