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Protein Pizza Wrap

Name: Protein Pizza Wrap
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: Vollkorn-Wraps; passierte Tomaten; NÖM PRO Streukäse; Schinken; Paprika (rot); Champignons; Oregano; Salz; Pfeffer

Lunch

Vorspeisen & Suppen

Hauptspeisen

Leicht

NÖM PRO

NährwerteNährwerte pro Portion

403 kcal

34.0g Protein

11.0g Fett

8.0g Zucker

Die angegebenen Nährwerte sind grobe Richtwerte und können je nach Zutaten und Zubereitung abweichen.

Ein Pizza Wrap gefüllt mit Käse, Tomaten, Paprika und Schinken auf einem weißen Teller - teilweise KI-generiert

Zum Produkt

NÖM PRO Streukäse in gelb-weißer Verpackung mit schwarzer Aufschrift und 70 g Protein

Über das RezeptPizza-Lust, aber keine Zeit für Pizzateig? Dieser knusprige Pizza Wrap ist in rund 20 Minuten fertig und kombiniert Vollkorn-Wrap, Gemüse, Hühnerschinken und reichlich NÖM PRO Streukäse zu einem schnellen Protein-Lunch.

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Zutaten

Portionen:4

Einzelner Wrap aus heller Tortilla mit dunklen Flecken, gefaltet und mit Füllung im Inneren.

4 Stk. Vollkorn-Wraps

200 g passierte Tomaten

200 g NÖM PRO Streukäse

Stück Schinken mit zwei abgeschnittenen Scheiben in rosa-roten Farbtönen.

160 g Schinken

Illustration eines gelben und roten Paprikas

1 Stk. Paprika (rot)

200 g Champignons

Grüne Pflanze mit breiten Blättern und rötlichem Stängel, oben ein Büschel kleinerer Blätter oder Knospen

Prise Oregano

Prise Salz

Kleiner Haufen dunkelbrauner Pfeffer-Körnchen, ähnlich Erde, Kaffeepulver oder einem anderen Granulat.

Prise Pfeffer

Kochschritte

01 / 05Zunächst die Paprika und Champignons in dünne Scheiben schneiden

Für diesen Schritt

Paprika (rot)Champignons

02 / 05Die Wraps mit passierten Tomaten bestreichen und anschließend mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.

Für diesen Schritt

Vollkorn-Wrapspassierte TomatenSalzPfefferOregano

03 / 05Hühnerschinken, geschnittene Paprika und Champignons darauf verteilen und großzügig mit NÖM PRO Streukäse bestreuen.

Für diesen Schritt

SchinkenPaprika (rot)ChampignonsNÖM PRO Streukäse

04 / 05Die Wraps zusammenklappen und in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten knusprig braten, bis der Käse geschmolzen ist.

05 / 05Die knusprigen Wraps zum Schluss halbieren und heiß genießen.

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Zutaten

Portionen:4

4 Stk. Vollkorn-Wraps

200 g passierte Tomaten

200 g NÖM PRO Streukäse

160 g Schinken

1 Stk. Paprika (rot)

200 g Champignons

Prise Oregano

Prise Salz