Overnight Oats

Name: Overnight Oats
Cook time: 4 h
Total time: 4 h
Ingredients: Haferflocken; Mandelmus (weiß); NÖM PRO Drink Salted Caramel; Chiasamen; Salz; Bananen

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NÖM PRO

NährwerteNährwerte pro Portion

680 kcal

36.0g Protein

28.0g Fett

27.0g Zucker

Die angegebenen Nährwerte sind grobe Richtwerte und können je nach Zutaten und Zubereitung abweichen.

Schüssel mit Haferbrei, belegt mit Bananenscheiben, Schokostücken, Chiasamen und Erdnussbutter Geben Sie Ihr Feedback zu BizChat ab. - teilweise KI-generiert

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NÖM PRO Proteindrink in der Sorte Salted Caramel in einer 350 g Flasche neu

Über das RezeptOb als gesundes Frühstück oder als Post-Workout-Snack, diese High Protein Overnight Oats versorgen dich rundum! Das einfache Rezept kombiniert den köstlichen Geschmack von Salted Caramel mit einer extra Portion Protein - der perfekte Energieboost!

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Zutaten

Portionen:1

Haufen goldener Sesamsamen auf weißem Hintergrund, typisch für Backen und Kochen

50 g Haferflocken

1 EL Mandelmus (weiß)

200 ml NÖM PRO Drink Salted Caramel

Runde Schale mit einer Mischung aus schwarzen, weißen und braunen Samen, die gleichmäßig verteilt sind.

1 TL Chiasamen

Prise Salz

0,5 Stk. Bananen

Toppings

Bananenscheiben

Rechteckige Schokoladentafel mit 24 quadratischen Stücken auf weißem Hintergrund.

10 g Schokolade

Illustration einer Erdnuss und einer Pekannuss mit zwei grünen Blättern im Hintergrund

10 g Erdnussbutter

Haufen aus ganzen und halbierten Haselnüssen mit brauner Schale und hellem Inneren.

10 g Nüsse nach Wahl

Kochschritte

01 / 04Für die Salted Caramel Oats Haferflocken, Chiasamen, Protein Drink, Nussmus, die in Scheiben geschnittene halbe Banane und eine Prise Salz in ein Glas oder eine Schüssel geben.

Für diesen Schritt

SalzHaferflockenBananenNÖM PRO Drink Salted CaramelChiasamenMandelmus (weiß)

02 / 04Die Zutaten werden nun gründlich vermischt, bis sie sich gleichmäßig verbunden haben.

03 / 04Die Mischung anschließend abgedeckt für mindestens 4 Stunden – am besten über Nacht – in den Kühlschrank stellen, damit die Haferflocken die Flüssigkeit gut aufnehmen können.

04 / 04Bevor die Overnight Oats bereit zum Genießen sind optional mit dunkler Schokolade, Nüssen, Erdnussbutter und frischen Bananen toppen.