Cremiger One Pot Paprika-Hendl-Reis mit Zucchini
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NÖM PRO
Über das RezeptDieser cremige One Pot Paprika-Hendl-Reis ist ein unkompliziertes Familiengericht für jeden Tag. Zartes Hendl, bunte Paprika, Zucchini und Reis garen gemeinsam in nur einer Pfanne. NÖM PRO Skyr Natur macht das Gericht zum Schluss angenehm cremig und sorgt für eine Extraportion Protein, ohne geschmacklich zu stark im Vordergrund zu stehen.Zutaten
Portionen:4
500 g Hühnerbrust
250 g Reis
1 Stk. Paprika (rot)
1 Stk. Paprika (gelb)
1 Stk. Zucchini
1 Stk. Zwiebel
2 Stk. Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
2 EL Tomatenmark
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
Prise Oregano
650 ml Gemüsebrühe
200 g NÖM PRO Skyr Natur
1 EL Zitronensaft
2 EL Petersilie (gehackt)
Prise Pfeffer
2 EL frische KräuterKochschritte
01 / 09Zunächst die Hühnerbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden. Paprika und Zucchini waschen und klein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
Für diesen Schritt
HühnerbrustPaprika (gelb)Paprika (rot)ZucchiniKnoblauchzehen
02 / 09Anschießend das Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne oder einem breiten Topf erhitzen. Das Hendl mit Salz und Pfeffer würzen und rundherum drei bis vier Minuten kräftig anbraten.
Für diesen Schritt
OlivenölHühnerbrustSalzPfeffer
03 / 09Zwiebel und Paprika hinzufügen und etwa drei Minuten mitbraten. Anschließend Zucchini und Knoblauch dazugeben und kurz anrösten.
Für diesen Schritt
Paprika (gelb)Paprika (rot)ZucchiniZwiebelKnoblauchzehen
04 / 09Als nächstes Tomatenmark, Paprikapulver und Oregano einrühren und etwa eine Minute mitrösten.
Für diesen Schritt
TomatenmarkPaprikapulver (edelsüß)Oregano
05 / 09Den ungekochten Reis hinzufügen und gründlich mit dem Gemüse und dem Hendl vermischen.
Für diesen Schritt
Reis
06 / 09Die Brühe zugießen und alles einmal aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und das Gericht zugedeckt etwa 18 bis 20 Minuten sanft köcheln lassen. Zwischendurch ein- bis zweimal umrühren.
Für diesen Schritt
Gemüsebrühe
07 / 09Prüfen, ob der Reis gar und das Hendl vollständig durchgegart ist. Falls der Reis noch zu fest ist, etwas Brühe oder Wasser ergänzen und wenige Minuten weitergaren.
08 / 09wenn der Reis gar ist, die Pfanne vom Herd nehmen. Den NÖM PRO Skyr Natur mit zwei Esslöffeln der warmen Garflüssigkeit glatt rühren und anschließend unter den Reis heben.
Für diesen Schritt
NÖM PRO Skyr Natur
09 / 09Das Gericht kurz ziehen lassen und warm servieren. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Für diesen Schritt
frische Kräuter
Zutaten
Portionen:4
500 g Hühnerbrust
250 g Reis
1 Stk. Paprika (rot)
1 Stk. Paprika (gelb)
1 Stk. Zucchini
1 Stk. Zwiebel
2 Stk. Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
2 EL Tomatenmark
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
Prise Oregano
650 ml Gemüsebrühe
200 g NÖM PRO Skyr Natur
1 EL Zitronensaft
2 EL Petersilie (gehackt)
Prise Pfeffer
2 EL frische KräuterLust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten:
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