Blueberry-Kefir-Kick
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NÖM Kefir
Über das RezeptDieser erfrischende Heidelbeer-Kefir-Smoothie mit seiner cremigen Konsistenz, dem fruchtigen Aroma ist ein wahrer Genuss für die Geschmacksknospen und eignet sich perfekt als Frühstück oder als Snack für zwischendurch. Schnell zubereitet, ist er die ideale Wahl für einen aktiven Start in den Tag oder eine kleine Erfrischung zu jeder Zeit!Zutaten
Portionen:2
200 g NÖM Kefir Heidelbeere
250 g Heidelbeeren
1 Stk. Banane
1 EL Haferflocken
100 ml Kokoswasser
1 TL Honig
EiswürfelKochschritte
01 / 06Die Heidelbeeren waschen (falls frisch), die Banane schälen und in Stücke schneiden. Falls du gefrorene Heidelbeeren verwendest, kannst du den Smoothie auch ohne Eiswürfel zubereiten, da die Beeren bereits für die nötige Kühle sorgen.
Für diesen Schritt
BananeHeidelbeeren
02 / 06Gib die frischen oder gefrorenen Heidelbeeren, die Banane, unseren NÖM Kefir Heidelbeere und den optionalen Honig in den Mixer. Wenn du Haferflocken für eine sämigere Konsistenz hinzufügen möchtest, füge auch diese dazu.
Für diesen Schritt
HaferflockenHonig
03 / 06Füge nach Bedarf das Wasser oder Kokoswasser hinzu, um die gewünschte Smoothie-Konsistenz zu erreichen. Wenn du es etwas dicker magst, kannst du auf das Wasser verzichten.
Für diesen Schritt
WasserKokoswasser
04 / 06Mixe alle Zutaten für etwa 30 Sekunden, bis der Smoothie schön cremig und gut vermengt ist.
05 / 06Schmecke den Smoothie ab und füge bei Bedarf noch etwas Honig hinzu, wenn du ihn süßer möchtest. Nun Gieße den fertigen Smoothie in ein Glas und gib ein paar Eiswürfel dazu, wenn du es gerne kalt magst.
Für diesen Schritt
Honig
06 / 06Dein Heidelbeer-Kefir-Smoothie ist jetzt bereit zum Genießen! Perfekt für einen schnellen Energiekick am Morgen oder als erfrischender Snack zwischendurch.
Zutaten
Portionen:2
200 g NÖM Kefir Heidelbeere250 g Heidelbeeren1 Stk. Banane1 EL Haferflocken100 ml Kokoswasser1 TL HonigEiswürfelLust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten:
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