Avocado-Huhn-Wrap
Lunch
Hauptspeisen
Frühling
Sommer
Über das RezeptSaftiges Hühnchen, cremige Avocado, knackiges Gemüse und unwiderstehliche Soße mit NÖM Joghurt vereinen sich zu einem köstlichen und gesunden Gericht. Egal, ob als schnelles Mittagessen oder als leichtes Abendessen - dieser Wrap ist einfach zuzubereiten und perfekt für unterwegs.Zutaten
Portionen:1
175 g Hühnerfilet
1 TL Sesamöl
Prise Sesam
2 EL NÖM Sauerrahm 15%
2 EL NÖM Joghurt gerührt 3,6%
2 Stk. Tomaten
20 g Rucola
1 Stk. Avocado
2 EL Zitronensaft
2 Stk. Tortilla
Prise Salz
Prise Pfeffer
1 TL Kräuter (getrocknet)
1 TL Chiliflocken
1 TL KorianderKochschritte
01 / 05Zunächst das Hühnerfilet in Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in Sesamöl braten.
02 / 05Anschließend die Tomaten klein schneiden und die Avocado in Streifen schneiden.
03 / 05Für das Dressing NÖM Sauerrahm, NÖM Joghurt, Sesam, Salz, Pfeffer und Chili gut verrühren.
04 / 05Die Rahmmischung auf die Tortillas streichen, dann mit den Hühnerstreifen, Rucola, frischem Koriander, Tomaten und Avocado belegen.
05 / 05Fest zusammenrollen, warm oder kalt genießen!
Zutaten
Portionen:1
175 g Hühnerfilet1 TL SesamölPrise Sesam2 EL NÖM Sauerrahm 15%2 EL NÖM Joghurt gerührt 3,6%2 Stk. Tomaten20 g Rucola1 Stk. Avocado2 EL Zitronensaft2 Stk. TortillaPrise SalzPrise Pfeffer1 TL Kräuter (getrocknet)1 TL Chiliflocken1 TL KorianderLust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten:
Alle Rezepte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht
NÖM vital+
Collagen für die Haut: Wie es Falten vorbeugt und die Elastizität verbessert
Ernährungstipps·3 minNÖM vital+
Collagen – Das Geheimnis für schöne Haut, starke Gelenke und gesunde Haare
Ernährungstipps·4 minNÖM
Milchunverträglichkeit & Laktoseintoleranz verstehen
Hast du das Gefühl, dass Milchprodukte nicht dein Freund sind? Dann könnte eine Milchunverträglichkeit oder eine Laktoseintoleranz der Grund dafür sein. Doch keine Sorge: Wir liefern dir in diesem Artikel alles, was du über die Milchunverträglichkeit wissen musst: Ursachen, Symptome und vor allem Tipps für deine laktosefreie Ernährung und einen unbeschwerten Alltag.Milchwissen·8 minAlle Inhalte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht
