Startseite>Alle Rezepte>Avocado-Huhn-Wrap

Avocado-Huhn-Wrap

Lunch

Hauptspeisen

Frühling

Sommer

Nahaufnahme eines Wrap-Sandwiches auf Pergamentpapier, gefüllt mit gegrilltem Hähnchen, Tomaten, Salat und einer Sauce; im Hintergrund unscharfe weitere Lebensmittel.

NÖM Natur Joghurt cremig gerührt 3, 6 % Fett im 250 g Becher

Über das RezeptSaftiges Hühnchen, cremige Avocado, knackiges Gemüse und unwiderstehliche Soße mit NÖM Joghurt vereinen sich zu einem köstlichen und gesunden Gericht. Egal, ob als schnelles Mittagessen oder als leichtes Abendessen - dieser Wrap ist einfach zuzubereiten und perfekt für unterwegs.

Rezept & Zutatenliste teilen

Zutaten

Portionen:1

Rohes Steak mit sichtbarer Marmorierung neben einem gebratenen Hähnchenschenkel

175 g Hühnerfilet

Glasflasche mit Henkel und Korkverschluss, gefüllt mit goldgelbem Sesamöl.

1 TL Sesamöl

Kreisförmig angeordnete Sesamsamen, gleichmäßig verteilt in einem Spiralmuster aus schwarzen und weißen Körnern.

Prise Sesam

NÖM Sauerrahm im 250 g Becher

2 EL NÖM Sauerrahm 15%

NÖM Natur Joghurt cremig gerührt 3, 6 % Fett im 250 g Becher

2 EL NÖM Joghurt gerührt 3,6%

Illustration einer Paradeiser

2 Stk. Tomaten

Illustration von Rucola-Blättern

20 g Rucola

Illustration einer Avocado

1 Stk. Avocado

Eine Illustration einer Zitrone

2 EL Zitronensaft

Einzelner Wrap aus heller Tortilla mit dunklen Flecken, gefaltet und mit Füllung im Inneren.

2 Stk. Tortilla

Prise Salz

Kleiner Haufen dunkelbrauner Pfeffer-Körnchen, ähnlich Erde, Kaffeepulver oder einem anderen Granulat.

Prise Pfeffer

Illustration eines Rosmarinzweigs mit grünen Blättern im detaillierten, handgezeichneten Stil.

1 TL Kräuter (getrocknet)

eine rote und eine grüne Chilischote

1 TL Chiliflocken

Illustration von Koriander

1 TL Koriander

Kochschritte

01 / 05Zunächst das Hühnerfilet in Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in Sesamöl braten.

Für diesen Schritt

HühnerfiletSalzPfefferSesamöl

02 / 05Anschließend die Tomaten klein schneiden und die Avocado in Streifen schneiden.

Für diesen Schritt

TomatenAvocado

03 / 05Für das Dressing NÖM Sauerrahm, NÖM Joghurt, Sesam, Salz, Pfeffer und Chili gut verrühren.

Für diesen Schritt

NÖM Sauerrahm 15%NÖM Joghurt gerührt 3,6 %SesamSalzPfefferChiliflocken

04 / 05Die Rahmmischung auf die Tortillas streichen, dann mit den Hühnerstreifen, Rucola, frischem Koriander, Tomaten und Avocado belegen.

Für diesen Schritt

TortillaHühnerfiletRucolaKorianderTomatenAvocado

05 / 05Fest zusammenrollen, warm oder kalt genießen!

Nahaufnahme eines Wrap-Sandwiches auf Pergamentpapier, gefüllt mit gegrilltem Hähnchen, Tomaten, Salat und einer Sauce; im Hintergrund unscharfe weitere Lebensmittel.

NÖM Natur Joghurt cremig gerührt 3, 6 % Fett im 250 g Becher

Zutaten

Portionen:1

Rohes Steak mit sichtbarer Marmorierung neben einem gebratenen Hähnchenschenkel

175 g Hühnerfilet

Glasflasche mit Henkel und Korkverschluss, gefüllt mit goldgelbem Sesamöl.

1 TL Sesamöl

Kreisförmig angeordnete Sesamsamen, gleichmäßig verteilt in einem Spiralmuster aus schwarzen und weißen Körnern.

Prise Sesam

NÖM Sauerrahm im 250 g Becher

2 EL NÖM Sauerrahm 15%

NÖM Natur Joghurt cremig gerührt 3, 6 % Fett im 250 g Becher

2 EL NÖM Joghurt gerührt 3,6%

Illustration einer Paradeiser

2 Stk. Tomaten

Illustration von Rucola-Blättern

20 g Rucola

Illustration einer Avocado

1 Stk. Avocado

Eine Illustration einer Zitrone

2 EL Zitronensaft

Einzelner Wrap aus heller Tortilla mit dunklen Flecken, gefaltet und mit Füllung im Inneren.

2 Stk. Tortilla

Prise Salz

Kleiner Haufen dunkelbrauner Pfeffer-Körnchen, ähnlich Erde, Kaffeepulver oder einem anderen Granulat.

Prise Pfeffer

Illustration eines Rosmarinzweigs mit grünen Blättern im detaillierten, handgezeichneten Stil.

1 TL Kräuter (getrocknet)

eine rote und eine grüne Chilischote

1 TL Chiliflocken

Illustration von Koriander

1 TL Koriander

Lust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten:

Alle Rezepte anzeigen

NÖM Boo-Hoo-Kekse20 Minuten

Topfen-Nockerl in Tomatensauce30 Min

Sommer im Glas15 Min

Unsere Werte

Malerische Landschaftsaufnahme der NÖM Firmenzentrale bei Sonnenschein und mäßiger Bewölkung.

Pärchen sitzt in Wien am Ufer des Donaukanal

Eine Panorama-Aufnahme einer Kuhweide mit einem Bauer und vielen Kühen

Ein Bauer streichelt liebevoll eine Kuh auf der Weide

Diese Produkte könnten dich interessieren

Zur Produktübersicht

Rosa Verpackung NÖM Butter Milch mit blauem Deckel in der Sorte Erdbeere, auf dem Etikett ein Glas mit Erdbeer-Buttermilch, garniert mit einer frischen Erdbeere und einem rot-weiß gestreiften Strohhalm.

NÖM ButtermilchErdbeere

NÖM l.free Haltbarmilch mit 1,5 % Fett in der 1 Liter Verpackung

NÖM l.free H-MilchNatur

NÖM Joghurt Greek Style im 200 g Becher

NÖM Joghurt Greek StyleNatur

NÖM l.free Teebutter laktosefrei im 250 g

NÖM l.free TeebutterNatur

Das NÖM MagazinBleib frisch

Vitamin B Lebensmittel: Dein natürlicher Boost für mehr Energie

Milchwissen·6 min

Grillen mit Milchprodukten: Gesellig & Genussvoll

Ernährungstipps·3 min

High Protein Grillen: Eiweißreiche Ideen mit NÖM PRO

In diesem Artikel erfährst du, wie du beim Grillen bewusst auf eine eiweißreiche Ernährung achten kannst – mit vielen High-Protein-Tipps, Rezeptideen und cleverem Einsatz unserer NÖM PRO Linie. Ideal für Sportbegeisterte und alle, die genussvoll und gesund durch den Sommer kommen wollen.Ernährungstipps·3 min

Alle Inhalte anzeigen

Diese Produkte könnten dich interessieren

Zur Produktübersicht

NÖM Natur Joghurt cremig gerührt mit 1 % Fett im 500 g Becher

NÖM Joghurt gerührt 1 %Natur

NÖM l.free laktosefreier Sauerrahm im 250 g Becher

NÖM l.free SauerrahmNatur

NÖM Speisetopfen mit 40 % Fett im 250 g Becher

NÖM Topfen 40 %Natur

NÖM Buttermilch im 500 ml Tetra Pak

NÖM ButtermilchNatur