Sushi-Cups
Lunch
Snacks & Starter
Leicht
Frühling
NÖM PRO
Über das RezeptSushi-Feeling, aber ohne Rollenstress: Diese kleinen Sushi-Cups bringen alles mit, was man an einer frischen Sushi-Bowl liebt — cremigen Cottage Cheese, knackige Gurke, würzigen Lachs und knusprige Nori-Blätter. Perfekt als schneller Lunch, Snack oder Meal-Prep-Idee mit Protein-Upgrade.Zutaten
Portionen:4
500 g Reis
5 TL Reisessig
2 TL Honig
1 Stk. Gurke
300 g Räucherlachs
2 Stk. Avocado
4 Stk Nori-Blätter
2 EL Sesamöl
2 TL Sojasauce
2 TL Sriracha2 TL Chiliöl
20 g Frühlingszwiebel
6 ml LimettensaftKochschritte
01 / 07Den Reis nach Anleitung kochen und anschließend mit Reisessig und Honig vermengen und kurz abkühlen lassen.
Für diesen Schritt
ReisReisessigHonig
02 / 07Nun die Gurke und Avocado in kleine Würfel schneiden. Den Lachs in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.
Für diesen Schritt
GurkeAvocadoRäucherlachs
03 / 07Als nächstes Nori-Blätter in kleine Quadrate schneiden und in eine Muffinform oder kleine Schälchen legen.
Für diesen Schritt
Nori-Blätter
04 / 07Nun den Reis darauf verteilen und leicht andrücken.
05 / 07Im nächsten Schritt den NÖM PRO Cottage Cheese, Gurke, Avocado und Lachs ganz nach Geschmack draufgeben.
06 / 07Alles mit Sesam, Frühlingszwiebel, Sojasauce und optional Sriracha oder Chiliöl toppen.
Für diesen Schritt
SesamFrühlingszwiebelSojasauceSrirachaChiliöl
07 / 07Zum Abschluss mit etwas Limettensaft verfeinern und direkt servieren.
Für diesen Schritt
Limettensaft
Zutaten
Portionen:4
500 g Reis
5 TL Reisessig
2 TL Honig
1 Stk. Gurke
300 g Räucherlachs
2 Stk. Avocado
4 Stk Nori-Blätter
2 EL Sesamöl
2 TL Sojasauce
2 TL Sriracha2 TL Chiliöl
20 g Frühlingszwiebel
6 ml LimettensaftLust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten:
Alle Rezepte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht
NÖM PRO
Funktionelles Krafttraining: Mehr Power beim Workout
Trainingstipps·14 minNÖM fasten
Meal Prep – Gesund essen im Alltag
Ernährungstipps·6 minNÖM fasten
Body-Mass-Index – So berechnest du deinen persönlichen BMI
Möchtest du wissen, ob dein Gewicht im gesunden Bereich liegt? Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein wichtiger Indikator für deine Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du, was der BMI ist, wie du ihn berechnen kannst und wie du ihn interpretierst.Ernährungstipps·7 minAlle Inhalte anzeigen
Diese Produkte könnten dich interessieren
Zur Produktübersicht





