Herzhafte Skyr-Crêpes
Frühstück & Brunch
Lunch
Vegetarisch
Hauptspeisen
NÖM PRO
NährwerteNährwerte pro Portion
480 kcal
33.0g Protein
18.0g Fett
10.0g Zucker
Über das RezeptWer sagt, dass Crêpes immer süß sein müssen? Diese herzhaften Skyr-Crêpes sind eine köstliche Abwechslung zum klassischen Frühstück! Der Teig mit NÖM PRO Skyr Natur und NÖM PRO Milch wird wunderbar zart, während gebratene Champignons, frischer Babyspinat und würziger Feta für eine aromatische Füllung sorgen.Zutaten
Portionen:4
200 g NÖM PRO Skyr Natur
180 g Dinkelmehl
3 Stk Eier
100 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
10 ml Olivenöl
Prise Pfeffer
500 g Champignons
150 g Babyspinat
150 g Feta
1 Stk. Zwiebel
1 Stk. Knoblauchzehe
10 ml Olivenöl
Prise Pfeffer
100 g NÖM PRO Skyr Natur
1 Prise Pfeffer
2 EL frische KräuterKochschritte
01 / 07Für den Crêpe-Teig: Die Eier mit NÖM PRO Skyr Natur und NÖM PRO Milch in einer Schüssel verrühren. Das Dinkelmehl und eine Prise Salz hinzufügen und alles mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig vermengen. Anschließend das Mineralwasser unterrühren, bis ein dünnflüssiger Crêpe-Teig entsteht. Etwa 5 Minuten ruhen lassen.
Für diesen Schritt
EierNÖM PRO Skyr NaturNÖM PRO MilchDinkelmehlSalzMineralwasser mit Kohlensäure
02 / 07Währenddessen die Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden. Den Babyspinat waschen und trocken schleudern. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
Für diesen Schritt
ChampignonsBabyspinatZwiebelKnoblauchzehe
03 / 07Als nächstes braten wir die Füllung an. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Champignons darin kräftig anbraten, bis sie leicht gebräunt sind und ihre Flüssigkeit weitgehend verdampft ist. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
Für diesen Schritt
OlivenölChampignonsZwiebelnKnoblauchzehe
04 / 07Den Babyspinat unter die Champignons mischen und kurz zusammenfallen lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen, den Feta zerbröseln und unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für diesen Schritt
BabyspinatFetaSalzPfeffer
05 / 07Crêpes ausbacken: Etwas Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Eine kleine Menge Teig hineingeben und durch Schwenken dünn verteilen. Bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun backen. Auf diese Weise insgesamt acht Crêpes zubereiten.
Für diesen Schritt
Olivenöl
06 / 07Nun rühren wir das Topping an: Die restlichen 100 g NÖM PRO Skyr Natur mit fein gehackten Kräutern verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, damit die Creme streichfähig wird.
Für diesen Schritt
NÖM PRO Skyr Naturfrische KräuterSalzPfeffer
07 / 07Die Crêpes mit der Champignon-Spinat-Füllung belegen, zusammenklappen und auf vier Tellern anrichten. Mit dem Kräuter-Skyr verfeinern und frisch genießen.
Zutaten
Portionen:4
200 g NÖM PRO Skyr Natur
180 g Dinkelmehl
3 Stk Eier
100 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
10 ml Olivenöl
Prise Pfeffer
500 g Champignons
150 g Babyspinat
150 g Feta
1 Stk. Zwiebel
1 Stk. Knoblauchzehe
10 ml Olivenöl
Prise Pfeffer
100 g NÖM PRO Skyr Natur
1 Prise Pfeffer
2 EL frische KräuterLust zu kochen? Versuche es doch mal mit diesen Rezepten:
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