Mach dein Gericht PRO
Käseliebe trifft auf extra Protein: Der NÖM PRO Streukäse bringt 36 g Protein pro 100 g, weniger Fett und vollen Käsegeschmack auf deine Lieblingsgerichte. Einfach aufstreuen, überbacken und genießen.Jetzt neu von NÖM PRO
NÖM PRO Streukäse
Ob auf knuspriger Pizza, über Pasta, zum Überbacken von Aufläufen, als Topping für Bowls oder für deine liebsten Ofengerichte – der NÖM PRO Streukäse lässt sich vielseitig einsetzen und macht es besonders einfach, mehr Protein in deine Lieblingsrezepte zu bringen. Beutel auf, draufstreuen und genießen. Dabei kann sich nicht nur der Proteingehalt sehen lassen: Der NÖM PRO Käse gerieben ist fettreduziert und von Natur aus laktosefrei. Damit passt er perfekt zu allen, die bei ihrer Ernährung auf die Nährwerte achten, beim Geschmack aber keine Kompromisse machen möchten. Und weil eine proteinreiche Ernährung nicht kompliziert sein muss, braucht es auch keine komplett neuen Gerichte. Oft genügt ein einfaches Upgrade deiner persönlichen Favoriten.
Einfach erklärt
Dein Proteinbedarf
Protein ist ein wichtiger Baustein unseres Körpers. Es trägt unter anderem zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei und ist deshalb nicht nur für Sportlerinnen und Sportler relevant. Wie viel Protein du täglich brauchst, hängt von verschiedenen Faktoren ab – zum Beispiel von deinem Körpergewicht, deinem Aktivitätslevel und deinen persönlichen Zielen. Wer regelmäßig Sport macht oder intensiv trainiert, kann einen höheren Bedarf haben als Menschen mit einem weniger aktiven Alltag.
Als einfache Orientierung wird der Proteinbedarf häufig in Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht angegeben. Unser Proteinrechner hilft dir dabei, einen ungefähren Richtwert für deinen Alltag zu ermitteln.
Und das Beste: Protein lässt sich ganz unkompliziert in deine Lieblingsgerichte integrieren. Der NÖM PRO Streukäse macht Pizza, Pasta, Aufläufe & Co. im Handumdrehen PRO. Mach dein Gericht PRO.
Wo ist Protein enthalten?
Protein steckt in vielen Lebensmitteln, die ganz selbstverständlich auf unserem Speiseplan stehen. Dabei gibt es sowohl tierische als auch pflanzliche Proteinquellen – eine abwechslungsreiche Ernährung bietet also viele Möglichkeiten, Protein in den Alltag zu integrieren.
Zu den bekannten tierischen Proteinquellen zählen Milchprodukte wie Käse, Skyr, Topfen und Joghurt sowie Eier, Fisch und Fleisch. Auch der NÖM PRO Streukäse liefert eine Extraportion Protein und lässt sich ganz einfach über deine Lieblingsgerichte streuen.
Pflanzliches Protein findest du zum Beispiel in Linsen, Bohnen, Kichererbsen, Sojaprodukten, Nüssen, Samen und verschiedenen Getreideprodukten.
Ob beim Frühstück, als Snack oder beim Kochen: Protein lässt sich über den ganzen Tag verteilt in unterschiedlichste Mahlzeiten integrieren. Und manchmal reicht schon ein kleines Upgrade, um dein Lieblingsgericht PRO zu machen.
Wie viel Protein brauchst du?
Finde deinen ungefähren täglichen Proteinbedarf heraus und entdecke, wie viel Protein dein Gericht mit NÖM PRO Streukäse bekommt.
Erzähl uns kurz von dir.
Das ist dein ungefährer täglicher Proteinbedarf auf Basis deiner Angaben.
Wie viel Käse kommt drauf?
Wähle deine Portion NÖM PRO Streukäse und sieh sofort, wie viel Protein du damit auf dein Gericht bringst.
*Die Berechnung dient ausschließlich als allgemeine Orientierung. Der individuelle Proteinbedarf kann unter anderem je nach Alter, Körperzusammensetzung, Trainingsintensität, Gesundheitszustand und persönlicher Ernährungssituation variieren. NÖM PRO Streukäse enthält 36 g Protein pro 100 g.
One Pot
High Protein Ofen-Gnocchi mit Tomate & Spinat
Cremig, käsig und unkompliziert: Diese High Protein Ofen-Gnocchi mit Tomate und Spinat verbinden echtes Comfort-Food-Feeling mit einem proteinreichen Upgrade. Die Kombination aus Gnocchi, fruchtigen Tomaten, frischem Spinat, Skyr und NÖM PRO Streukäse sorgt für eine cremige Konsistenz, viel Geschmack und eine goldbraune Käsekruste aus dem Ofen. Gleichzeitig liefert das Gericht mit rund 32 g Eiweiß pro Portion eine ordentliche Portion Protein und eignet sich perfekt für alle, die sich im Alltag ausgewogen ernähren möchten, ohne auf herzhaften Genuss verzichten zu müssen.
Comfort Food
High Protein Mac’n’Cheese
Soulfood mit funktionalem Upgrade: Dieses High Protein Mac’n’Cheese bringt alles mit, was man sich von einem echten Wohlfühlgericht erwartet – cremige Pasta, viel Käsegeschmack und eine goldbraune Oberfläche aus dem Ofen. Durch Skyr und NÖM PRO Streukäse wird der Klassiker deutlich proteinreicher und kommt auf rund 35 g Eiweiß pro Portion. Mit etwa 480 kcal, 7 g Fett und 8 g Zucker bleibt das Gericht dabei überraschend ausgewogen. Ideal für Tage, an denen es unkompliziert, sättigend und trotzdem richtig comforting sein darf.
Simple & Healthy
Green Protein Omelette
Grün, schnell gemacht und voller Protein: Das Green Protein Omelette ist die perfekte Wahl, wenn es im Alltag unkompliziert, frisch und sättigend sein soll. Spinat, Cottage Cheese und NÖM PRO Streukäse sorgen für eine herzhafte Füllung mit ordentlich Eiweiß, während das Omelette angenehm leicht bleibt. Pro Portion liefert das Gericht rund 31 g Eiweiß. Damit eignet es sich ideal als proteinreiches Frühstück, schneller Lunch oder unkompliziertes Abendessen – besonders an Tagen, an denen wenig Zeit zum Kochen bleibt.