DAMALS NANNTE MAN SIE KNIEBEUGEN
Squats oder Kniebeugen?
Egal wie man sie nennt, sie bieten alles was man braucht.
Einer der es wissen muss, zeigt auch wie es geht:
Gerhard Schiemer, Sport- und Bewegungswissenschaftler mit seinem Kniebeugenbüchlein.
Gratis zum Herunterladen unter: https://www.iruntrails.at/die-kniebeuge/
Zur Person:
Mag. Gerhard Schiemer
- Sport- und Bewegungswissenschaftler
- Begeisterter Trailläufer, fünfmalige Teilnahme an der Trailrunning-WM
- Referent an der Bundessportakademie
- Zahlreiche Publikationen im Ausdauersport
Lebensmotto: „Das Leben spielt sich draußen ab!“
Mehr Information unter: